Menu

7 Ketidaknyamanan Yang Dirasakan Oleh Bumil Trimester III

 

Banyak ibu hamil trimester III mengalami keluhan yang kadang sampai membuat ibu atau suami merasa khawatir.. Nah untuk mengurangi rasa khawatir tadi saya mencoba menguraikan apa saja yang biasanya menjadi keluhan berikut cara- cara untuk menguranginya..

O ya munkin ada yang belum tau yang dimadksud dengan kehamilan trimester III ya?? Kehamilan trimester III adalah kehamilan dengan usia 27-40 minggu.Ketidaknyamanan Pada Kehamilan Trimester III
1. Sesak Nafas
Penyebab : Peningkatan kadar hormon yang mempengaruhi pusat pernafasan, Uterus membesar dan menekan pada Diafragma
Penanganan : Posisi bantal bila tidur menggunakan ekstra bantal (posisi kepala lebih tinggi daripada kepala), latihan nafas melalui senam hamil2. Insomnia
Penyebab : Gerakan janin, kram otot, sering BAK
Penanganan : Sering berkomunikasi dengan keluarga atau suami mengenai keluhan yang dirasakan,upayakan utk tidur pada satu jam yang sama

  1. Rasa Khawatir dan Cemas
    Penyebab : Gangguan hormonal, khawatir jika ibu melahirkan dll
    Penanganan : Banyak membaca utk mengurangi kekhawatiran, minum madu juga dapat mengurangi kecemasan, selau berdoa kepada Allah SWT
  2. Rasa Tidak Nyaman dan Tekanan pada Perineum (jalan lahir)
    Penyebab : Pembesaran uterus terutama waktu berdiri dan jalan
    Penanganan : Istirahat, relaksasi, senam hamil, jika sangat berlebihan periksa ke petugas kesehatan
  3. Kontraksi Palsu (mules)
    Penyebab : Hormonal, kecapean dll
    Penanganan : Biasanya jika dibawa istirahat akan berkurang jika tidak berkurang periksa ke petugas kesehatan
  4. Kram betis
    Penyebab : Karena penekanan pada syaraf yang terkait dengan uterus yang membesar dan perubahan kadar kalsium fospor.
    Penanganan : Masase dan kompres hangat pada otot yang kram
  5. Odema (bengkak) Pada Kaki Sampai Tungkai
    Penyebab : Karena berdiri atau berduduk lama, baju ketat dan cuaca panas.
    Penanganan : Istirahat dengan posisi kaki lebih tinggi dari kepala, tidak terllau lama berdiri, jika duduk posisi kaki jangan menggantung

 

Nah itulah beberapa keluhan yang biasa dirasakan oleh ibu hamil trimester III… Mudah-mudahan dengan membaca tulisan ini dapat membantu para ibu hamil trimester III ya untuk menjadi ibu hamil yang selalu bahagia seperti poto dibawah ini.. Aminnn

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *